Aktuální informace

Nové ČLENSTVÍ na rok 2012

V letošním roce 2012 bychom Vám rádi nabídli nový a výhodnější systém placení členských příspěvků. Členský příspěvek na osobu zůstává 250 Kč. Avšak nově bychom Vám chtěli nabídnout rodinný členský příspěvek za 300 Kč. Tento rodinný příspěvek se vyplatí v případě, že budete na naše akce jezdit s manželi (manželkami) nebo s dětmi. Za rodinu se považují manželé a nezaopatřené děti do 26 let, kteří žijí v jedné domácnosti.  Pokud se rozhodnete pro tento rodinný členský příspěvek, uveďte prosím do poznámky jména a datumy narození ostatních členů rodiny. Pro zaplacení příspěvku je nutné se zaregistrovat, založit novou objednávku a členství vložit do objednávky ze seznamu akcí. Poté Vám přijde email s platebními údaji.

Registrace, přihlašování na akce a členství <- klikněte zde

Přihlašovat na akce se můžete po zaregistrování.
Zvolíte si uživatelské jméno, heslo a vyplníte registrační formulář, popř. přihlášku ke členství do Makrobioklubu. Na Váš e-mail obratem přijde autorizační odkaz, jehož odkliknutím aktivujete Váš účet a budete moci ihned objednávat akce. Nezapomeňte si otevřít novou objednávku, do které budete přidávat vybrané položky ze seznamu akcí. Do jedné objednávky můžete vložit i více akcí najednou (např. členství pro rok 2012 a přihlášku na vybraný kurz). Odesláním objednávky obdržíte na Váš e-mail potvrzení a údaje pro platbu. Po obdržení platby Vám zašleme potvrzující dopis.

Včasným elektronickým přihlášením přes náš web získáte možnost slevy na akce, využijte ji.

V případě jakýchkoliv dotazů či problému s registraci akcí či členství nás prosím kontaktujte e-mailem.
Děkujeme všem za trpělivost a za podporu naší neziskové organizace. Chtěli bychom, aby Makrobioklub tady byl pro všechny zájemce o zdravý životní styl a nabízel služby, které budou tento životní styl dále rozvíjet.

Jak komplexně diagnostikovat sám sebe

Registrace již otevřena

Termín: 16.-20.5.2012
Místo: Skipark Červená Voda, Orlické hory
Přednášející: Ing. Jarmila Průchová, Milan Dvořák, Jaroslav Průcha, Alena Hlubocká

Zveme Vás na kurz diagnostiky, kde se naučíte diagnostikovat sami sebe i ostatní pomocí různých diagnostických technik. Kurz je formou přednášek i praktických cvičení za aktivní účasti přítomných účastníků. Z nabízených témat vybíráme: pohledová diagnostika, diagnostika podle pohybu, hlasová diagnostika, irisdiagnostika, diagnostika podle písma a koníčků aj.

Ubytování je v nově postaveném středisku Skipark Červená Voda v apartmánech, studiu a samostatných pokojích. Fotografie ubytování najdete zde: Ubytování Skipark Červená Voda. Je zde dobré autobusové spojení z Prahy, Brna, Ostravy, Pardubic, apod. Vystupuje se na zastávce Červená Voda, rozc.Mlýnský Dvůr.

Aktuální info a rezervace

Omezený počet míst!!! Těšíme se na Vás!!!

Kurz pro současné a budoucí maminky

Registrace již otevřena

Termín:
24.-27.5.2012
Místo: Penzion Marianum, Jánské lázně
Přednáší: Milan Dvořák, Eva Dvořáková, Lucie Groverová, Martina Suchánková, Iva Konvalinová, Lenka Volovská, MUDr. Karla Hroňová

Po úspěšných minulých ročnících Vás opět zveme na odborný kurz zaměřený na výživu a životní styl budoucích matek, těhotných žen a kojících maminek a na výživu jejich dětí (příkrmy kojenců, jídla pro batolata a malé děti). Tento kurz je volným pokračováním loňského roku (minulá účast není nutná). V přednáškách o výživě se budou probírat mimo jiné i témata nízké hladiny železa v krvi matky, řešení nevolnosti v prvním trimestru, jak upravit stravu těsně před a po porodu, stravování v průběhu kojení, ovlivnění kvality mateřského mléka, náhrada mateřského mléka a nadýmání a kožní problémy kojenců.

Společně s Martinou Suchánkovou, předsedkyní občanského sdružení Rozalio budeme diskutovat na téma Očkování pro a proti.

Lucie Groverová, autorka knihy Aby porod nebolel, a matka pěti dětí s námi bude sdílet své zkušenosti s přirozeným porodem a zvládání porodních bolestí. Dále bude hovořit na témata Okamžik početí a jeho okolnosti, Mentální trénink, Psychická hygiena, Překonání překážek, Prenatální komunikace, Prozpívat se porodem, Těhotenství, porod a psychosomatika, Paměťová stopa- limbický otisk.

Zkušené porodní asistentky z porodnice ve Vrchlabí – Iva Konvalinová a Lenka Volovská Vám poví o přirozeném porodu, možnostech porodu v alternativní porodnici ve Vrchlabí, seznámí Vás s jednotlivými vyšetřeními během těhotenství a porodem bez léků. Dále si s nimi budeme povídat o raném šestinedělí a významu kojení a naučí nás také speciální těhotenské cviky. Během kurzu bude také možnost prohlídky porodnice ve Vrchlabí.

MUDr. Karlou Hroňovou si budeme povídat o trochu jiném pohledu na dětské nemoci.

Neméně přínosné je také sdílení zkušeností s ostatními maminkami.

Zveme všechny ženy, které chtějí být v budoucnu matkami, ale i současné maminky. V případě, že máte velmi malé děti, můžete přijet s doprovodem na hlídání, který bude platit pouze ubytování a stravu.

Ubytování je v pěkném nově zrekonstruovaném penzionu se sociálním zařízením na pokoji. Fotografie ubytování

Omezený počet míst!!! Hlaste se včas, nejlépe do 31.3.2012!!! Těšíme se na Vás!!!

Aktuální info a rezervace

Divoké byliny

Registrace již otevřena

Termín: 1.-3.6.2012
Místo: Chata Jedlová, Deštné v Orlických horách
Přednášející: Honza Vopršal

Zveme Vás na víkendový kurz zaměřený na volbu, sběr a vaření z divokých bylin. Naučíte se všestranně používat podzemní i nadzemní části divokých bylin a dřevin, tj. nejen k běžným pokrmům, ale i k léčebným účelům, dále čaje pro různé potřeby, byliny vhodné k hygieně a kosmetickým účelům. Dozvíte se také o možnostech pěstování na zahradě. Z nasbíraných bylin budeme společně vařit.

Omezený počet míst!!! Hlaste se nejlépe do 29.4.2012!!! Těšíme se na Vás!!!

Aktuální info a rezervace

Vodácký víkend

Registrace již otevřena

Termín: 15.-17.6.2012

Místo: kemp u vody Týnec nad Sázavou
Ubytování: ve vlastním stanu, v areálu kempu je soc. zázemí
Přihlášení do 15.5.2012.

LODĚ JE NUTNO REZERVOVAT A ZAPLATIT PŘEDEM!

Stejně jako v minulosti Vám nabízíme víkend na vodě s prima partou lidí!!!

Aktuální info a rezervace

Letní makrobiotická konference

Registrace již otevřena

Termín: 29.6.-6.7.2012
Místo: Chata Jedlová, Deštné v Orlických horách

Zahraniční hosté: Francisco Varatojo (ředitel makrobiotického institutu v Portugalsku Instituto Macrobiótico de Portugal), Bob Carr (USA/ČR) a Seymour Koblin (USA/ČR).
Přednášející: Milan Dvořák, ing. Jarmila Průchová, Věrka Chasáková, Jana
Nováková, Zdena Cihelníková, Dušan a Lenka Bláhovi, Mirka Slavíková, Jonáš Habr, Rosťa Beránek a další.

Zveme Vás na již třetí ročník letní makrobiotické konference, kde se setkáte se zajímavými učiteli z České republiky i zahraničí. Po úspěšných minulých ročnících zveme opět několik zahraničních učitelů z Evropy a USA, abychom obohatili program
o kvalitní informace a umožnili účastníkům rozšiřovat si obzor o dění na celosvětovém makrobiotickém poli.

Z nabízených přednášek a praktických ukázek vaření vybíráme: Porozumění zdraví a nemoci; Akupunkturní body pro dosažení emoční svobody; Jídlo, životní prostředí a energie; Muž, žena a sexualita; Svět v dalším rozměru; Je rozdíl mezi čínskou medicínou a makrobiotikou; Vaření pro snížení kyselosti; Dětská strava v rekonvalescenci; Jak dodat energii; Výrazné chutě pro muže; Tradiční česká jídla v makrobiotice; Vaření pro šťastný pár a další zajímavá témata.

Každé ráno se začíná cvičením (letos nabízíme 3 druhy cvičení se třemi učiteli), dopoledne jsou vždy praktické ukázky vaření a dále přednášky až do večera. Je možné přijet s celou rodinou, která zde může být na dovolené a užívat krásy Orlických hor!

Francisco Varatojo je ředitelem makrobiotického institutu v Portugalsku „Macrobiotic institute of Portugal”. Francisco začal studovat makrobiotiku společně s jeho ženou Eugenií v roce 1977 v Kushi Institutu v Bostonu. Společně pak založili Kushi Institut v Portugalsku. Francisco má se svojí ženou čtyři již dospělé děti. Francisco je velice energický, veselý, optimistický člověk, který umí zaujmout svým přednesem a má bohaté zkušenosti s přednášením po světě. Můžete také navštívit jeho stránky na Facebooku.

Bob Carr je světově uznávaný odborník a dlouholetý lektor makrobiotického životního stylu,
přímý žák Kushiových. Je ředitelem East-West Centra v Clevelandu (USA).
Vyučoval shiatsu a orientální medicínu na universitě The Ohio College of Massotherapy.
Editor časopisu MacroNewsLetter a autor mnoha publikací (v ČR – Energie potravin). Bob má čtyři adoptované děti a v současnosti by rád založil rodový statek v ČR.

Seymour Koblin praktikuje a vyučuje celostní přístup ke zdraví od roku 1978. Je zakladatelem a ředitelem “School of Healing Arts” (Školy léčebných umění), schválené státem Kalifornie, USA. Je tvůrcem Zen-TouchTM shiatsu, systému vyrovnávajícímu zdraví, který začleňuje východní filosofii a metody léčení do práce s tělem, diagnostiky a konzultací s klienty.

Všechny cizojazyčné přednášky budou s překladem.

Využijte slevy při včasném přihlášení a také časově omezené nabídky při přihlášení 3 osob!!!

Aktuální info a rezervace

Francisco a rodina

Bob a Wendy

Seymour

Dovolená s jógou na Rusavě

Registrace již otevřena

Termín: 5.-12.8.2012
Místo: Onenesscentrum, Rusava

Již podruhé Vás zveme na relaxační dovolenou, kterou pořádáme v překrásném prostředí Hostýnska s našimi přáteli z Londýna Jamie a Kasia Trevena. Této dovolené se zúčastní nejen zájemci z ČR, ale také lidé z ostatních zemí. Jamie je velice šikovný kuchař slavných celebrit jako je např. Madonna. Kasia je zkušená lektorka jógy a masérka shiatsu, můžeme se s ní těšit na ranní hodiny jógy uzpůsobené makrobiotickému životnímu stylu, v případě zájmu i večerní praktické hodiny shiatsu. Možnost objednání shiatsu masáže. Můžete celý týden pouze odpočívat, koupat se, jezdit na kole či chodit na procházky po krásných Hostýnských vrších. Ubytování je ve Onenesscentru, které má velice příjemnou energii a slouží ke spirituálnímu růstu.

Aktuální info a rezervace

Letní kemp pro děti a dospělé

Registrace již otevřena

Termín: 18.-25.8.2012
Místo: Suchý důl u Broumovských skal

Po úspěšném loňském roce Vás zveme na další letní kemp v krásné přírodě, kde se pobaví nejen Vaše děti, na které čeká bohatý dětský program plný her, dobrodružství a pohádek, na dospělé zase túry do okolní přírody plné lesů a skal, spontánní tanec a večerní přednášky. Spaní ve stanech s podsádkou.

Aktuální info a rezervace

Aktivní dovolená pro duševní a tělesné zdraví

Registrace již otevřena

Termín: 25.8.-1.9.2012
Místo: Suchý důl u Broumovských skal

Společně s velmi zajímavými osobnostmi a dlouhodobými propagátory makrobiotiky Bobem Carrem (USA/ČR) a Seymourem Koblinem (USA/ČR) Vás zveme na aktivní dovolenou ve stanech s podsádkou v nádherné přírodě na okraji CHKO Broumovska. Jedinečná možnost strávit týden v přímém kontaktu s přírodou. Čeká na Vás cvičení do-in, chi kung, nei kung, zpívání, tančení, léčení dlaněmi, práce s energií, I-ťing, koupání, výlety do okolní přírody, meditace, shiatsu, aj. Buďme fit – mentálně, duchovně i fyzicky!

Aktuální info a rezervace

Základní kurzy makrobiotického životního stylu

V dlouhodobém programu máme tři úrovně kurzů po třech týdnech (Základní kurz I, II, III; Středně pokročilý kurz IV, V, VI, Pokročilý kurz VII, VIII, IX). Na kurzech získáte znalosti o kvalitě, výběru a použití potravin v každodenním životě, dále o energii vesmíru, člověka, každého orgánu, buňky a potravin. Naučíte se sestavovat jídelníček, vyzkoušíte si praktické vaření a konstrukci talířů z hlediska pěti přeměn a jejich působení na jednotlivé orgány. Studium Vás obohatí o informace z orientální diagnostiky, která umožní identifikovat vznikající a probíhající zdravotní změny a lekce domácí lékárny Vám dá možnost provádět korekci a návrat k harmonii.

Recenze:

“Zúčastnil jsem se tohoto kurzu a byl mile překvapen jeho úrovní. Program byl vemi dobře vyvážen mezi teorii a praxi, kdy na praktickou část byli účastníci rozděleni do skupin a každý den skupina připravovala různý chod pro všechny účastníky. Příprava začínala diskusí nad skladbou MB talíře, kdy jeho složení záviselo až na malé výjimky výhradně na nás, pak následovala příprava v kuchyni a velmi důležité následné zhodnocení z hlediska vyváženosti pěti energií a pestrosti talíře. Na praxi vždy velmi vhodně navazovala teorie vedená převážně Milanem Dvořákem st. Byl jsem i na Level I a letní MB konferenci v Holandsku pořádané The Kushi Institut of Europe a akce Makrobioklubu Dobruška je v domácích poměrech velmi “konkurenceschopná”, nehledě jen na poměr cena vs. přínos pro další MB rozvoj  účastníků.” Martin Zeman


Středně pokročilý kurz mb životního stylu IV.

Termín: 14.-21.9.2012
Místo: Chata Jedlová, Deštné v Orlických horách

Program: Vaření pro imunitu, Výživa pro nemocné II., Dechová cvičení, Domov v souznění s přírodou, Energie Ki V., Orientální diagnostika V., Pročišťovací techniky II., Domácí lékárna V., Šest energií, Astrologie Nine Star Ki II., Feng shui I., Meditace úsměvu, Kolektivní konzultace, Ranní cvičení.

KDO MÁTE ZÁJEM O KURZ IV, NAPIŠTE NÁM PROSÍM EMAIL,
abychom věděli, zda máme kurz otevírat. Momentálně je cca 18 zájemců. Děkujeme.

info@makrobioklub.cz

Základní kurz makrobiotického životního stylu I.

Registrace již otevřena

(1. týden 1. úrovně)
Termín: 28.9.-5.10.2012
Místo: Chata Jedlová, Deštné v Orlických horách
Přednášející: Bob Carr, Milan Dvořák, Petr Pačovský aj.

Cílem tohoto kurzu je naučit účastníky sestavovat makrobiotický talíř a porozumět principům makrobiotického životního stylu, působení energií jin-jang a zákonů vesmíru.

Program: Ranní cvičení; teorie výběru; Příprava, vaření a uchovávání potravin; Praktické vaření pod vedením lektora; Sestavování makrobiotického talíře; Zákony vesmíru I.; Energie KI I.; Transformace pěti prvků; Orientální diagnostika I.; Domácí lékárna I.; Duchovní přístup k životu I.

Aktuální info a rezervace

Víkend s Bobem Carrem

na téma “Tělo, potrava a úrovně vědomí”

Termín: listopad 2012
Místo: Chata Jedlová, Deštné v Orlických horách

Bob Carr – recepty ze semináře

Seminář s Bobem Carrem – recepty

Zápisky nejsou přesné co se poměrů a množství surovin týče, neboť byly sepisované k soukromým účelům, sama se řídím chutí, nicméně věřím, že pro Vás přesto budou dostatečnou inspirací. Jídla nebyla fádní, naopak, nebojte se přidat více dochucujících přísad. Dobrou chuť!

  • Sushi – Nori Maki
  • Ingredience: Nori, uzený tempeh, mrkev, řapík celerové nati, umepasta, tahini, wasabi, natural rýže a sladká rýže natural

    Postup: Bob Carr doporučuje kvůli lepší lepivosti rýže vařit rýži natural se sladkou rýží natural (stačí pouze 20 % sladké rýže). Mrkev a řapík celerové nati krátce oblanšírujeme v horké lehce osolené vodě. Připravíme si pastu, tj. umepasta : tahini = 1 : 1, přidáme trošku wasabi (použili jsme v prášku a předem nebylo třeba míchat s vodou), pokud je třeba přidáme trochu tekutiny (např. voda z blanšírované zeleniny).

    Výroba suši je všeobecně známa, přesto stručně – na podložku položíme řasu Nori (nejlépe Sushi Nori, která je již opražená) lesklou stranou dolů, poklademe uvařenou vychladlou rýží v souvislé ne příliš silné vrstvě, na dolní 1/3 rozložené rýže poklademe náplň, v tomto případě rozetřeme pastu, na ni plátky uzeného temperu, mrkev a řapík. Nori svineme pomocí podložky do válce, upravíme kraje, doplníme je případně rýží, necháme krátce uležet a pak krájíme nožem smočeným ve vodě, aby se na něj rýže nelepila.

    TIP: při koupi rýži si všímáme množství lehce zelených zrn, mělo by jich být cca 5 % (žádná zelená zrna znamenají, že rýže byla sklizena příliš pozdě) a rýže by měla mít co nejméně zrn  prasklých (závisí na materiálu válců, gumové válce nezpůsobují tolik prasklin).

  • Thermal Chef Beans (fazole)
  • Ingredience: bílé fazole, řasa Kombu, cibule, mrkev, česnek, bazalka, oregáno, kopr (ten jsme neměli, není nutný), shoyu

    Postup: Na receptu není nic složitého, Bob nám při vaření předvedl zajímavého pomocníka na vaření – nerezový hrnec, který se vkládá do termo obalu, kde se vařený pokrm dováří sám a ušetří nám tím spoustu času….

    Jinak je tento recept jednoduchý – vaříme předem namočené fazole v čisté vodě s řasou Kombu, před úplným změknutím přidáme ostatní ingredience (zelenina nakrájená dle vlastní úvahy) a dovaříme. Hlídejte si poměr vody, aby ji nebylo nakonec příliš a nemuseli jste zahušťovat, což je samozřejmě také možné.

    TIP 1: Bob zdůraznil zajímavou věc, ve které řada z nás chybuje – množství soli při vaření luštěnin by mělo být až trojnásobné oproti množství soli při vaření obilovin a sůl se má přidávat v polovině vaření. Výborné je také dochucení luštěnin misem nebo shoyu.

    TIP 2: Bob doporučil pro rozvinutí vůně česneku jej před použitím nechat rozkrájený na menší tenké kousky alespoň 5 min volně ležet.

  • Seaweed dish (kondiment z tofu a řas)
  • Ingredience: řasa Arame (možno i Hiziki), shoyu, tofu, miso, česnek, tahini, sladký rýžový ocet, rýžový sirup (lze i slad)

    Postup: Řasu uvaříme v shoyu do změknutí. Připravíme si pastu – smícháme česnek narkájený na drobno (a ponechaný chvíli ležet pro rozvinutí vůně), tofu natural nakrájené na kostičky, miso, rýžový sirup , rýžový ocet, tahini (poměry upravit dle chuti) a rozdrtíme vše v suribashi na pastu. Smícháme s uvařenou řasou. Chuť byla naprosto vynikající, nebát se dát více česneku, ovšem použít jako kondiment.

  • Greens (listová zelenina)
  • Ingredience: kapustové listy, olej z opraženého seznamu (ve zdravých výživách je celkem běžně ke koupi), umeocet.

    Postup: Tvrdší části kapusty nakrájet nadrobno, zbytek stačí na větší kousky. Do hrnce s vařící vodou dát první tvrdší části listů, na to měkčí a vařit pouze cca 2 – 3 minuty. Vodu slít a listy smíchat se zálivkou z oleje a umeoctu (poměr dle chuti).

  • Liquid Apple Pie (tekutý jablečný dezert)
  • Ingredience: jablka, rozinky, vlašské ořechy, kuzu, tahini, mletá káva (použili jsme Yannoh), šťáva z citrónu a zázvoru, mletý či rozdrcený hřebíček, skořice.

    Postup: Do hrnce s vodou dáme povařit rozinky, přidáme jablka i se slupkou rozkrájené na kousky a dle chuti – zázvorová šťáva, skořice, káva, spíše maličko mletého hřebíčku, může být citrónová šťáva. Povaříme, zahustíme kuzu a hotový dezert ozdobíme opraženými vlašskými ořechy.

  • Chapati (čapáty)
  • Ingredience: čerstvě mletá mouka z např. pšenice špaldy, voda, sůl

    Postup: Smícháme mouku s vodou a trochou soli, vytvoříme táhlé hutnější těsto takové konzistence, aby se dalo vyválet. Ovšem před vyválením na placky přiměřené velikosti i tloušťky (je třeba vyzkoušet, zkuste cca 0,3 – 0,5 mm) nechte minimálně 30 min těsto odpočinou (přikryté utěrkou), bude se také lépe válet. Vyválené placky položíme na rozpálenou pánev, na které je opečeme zcela bez tuku z obou stran, mohou se tvořit malé bublinky. Pro dokonalou chuť hotové placky ještě na chviličku položíme na přímý plamen a z každé strany necháme opéct, nepřipálit! Placky měly velký úspěch!

    Makrobioklub Dobruška je dobrovolná skupina přátel, kteří vykročili na cestu života založeného na intuitivním porozumění přírodnímu řádu. Tento životní styl, který zahrnuje především přirozenou výživu, správnou životosprávu, přiměřené cvičení a harmonický vztah ke svému okolí, se nazývá makrobiotika. Jde o systém, který lze individuálně upravit podle aktuálních požadavků svého těla, podle probíhajících či prodělaných nemocí, podle věku, náročnosti práce atd.